好きを仕事に!大人女性の学びの場
東京都青梅市
チョークアートプロ資格取得スクール
ネイルサロン
Solo uno(ソロウノ)
MCA認定講師、ネイリスト歴20年
茂木あかねです♪
自分と向き合う絵を描くことでリラックス♪
昨日は七夕でしたね
いつもなら梅雨ど真ん中で
雨のときが多いですが
昨日はくもり
ついこの前JAXAを退職した
宇宙飛行士の野口聡一さんが
/
宇宙から見た天の川が
絶景ナンバー1だった!
\
と、おっしゃってました^^
絶対経験できないわw
先日、
定期的にレッスンに
通ってくれてる生徒さんが
/
先生!
ほんとにストレス発散になります〜
\
と、笑顔で言ってくれました^^
そのステキな笑顔に
心がスキップ状態です♡
突然ですが、クイズです!
> 急w
ストレスって
なんで溜まるんだと思いますか⁇^^
ちょっと考えてみてください
ふだん無意識にイラッとしてること
あると思います
正解言っていいですか⁇
ストレスを発生させるのは過去と未来にしかない
これが理由なんです
ちょっと想像してみてください
自動販売機でジュース買おう♪
500円玉しかないけど
ま、いっか!
スルッ
チャリーーーーん
ころころころ〜
ストンっ
/
ジュース買おうと思ったのに
溝にお金落としたーーー!
しかも500円玉!!
\
こんなことないですか⁇
夜ごはん作りながら
思い出しムカつき。笑
もてぎなら
これめーーっちゃ
引きずりますw
/
くっそー
昼間のあのときーーーー!
\
って。笑
つまり
過ぎてしまった「過去」のことを
わざわざ思い出して
脳内再生させてしまっているんです
逆を言えば、
/
はぁ…。
このまま年金払ってても
将来ほんとにちゃんと貰えるのかな
お母さん最近、坐骨神経痛って言ってて
将来介護になったらどうしよう
\
こんな風に
まだ起こってもいない「未来」に
想像を膨らませて不安になるんですよね
今この瞬間に
ストレスの原因があるわけでは
ないのに
実は絵を描くなど
クリエイティブなことを
45分ほど続けると
ストレスが大幅に減少する
という研究結果も出てるんですよ!
ストレスホルモンとも言われる
コルチゾール値が減った、というもので
75%もの人に効果が得られたんです
めちゃくちゃすごくないですか!?
約8割の方が実感してるなんて♪
しかも、
この研究結果には
絵を描いた経験の有無や
上手い、ヘタは
まったく関係なかったそうです^^
絵を描くという行動もそうです
チョークアートのレッスンでは
目の前にある線をキレイに
なぞったり
チョークで色を塗りつぶしたり
色と色の重なった部分を
指でぼかして
グラデーションをつくるという
工程がありますが
これらは全て
しっかり集中しないと
できないことなんです^^
絵を描くことと言うのは
今この瞬間に集中することで
ストレスが減るんです
小さなことでイライラ
しなくなったり
自販機の下に落とした
500円玉のことも忘れられたり←
>いや、そこは別w
絵を描くことで
リラックスになるんですよね
イライラすることが減ると
夜もグッスリ眠れるし
寝つきがよくなれば
朝起きるのも楽になりますよね♪
すべて循環してるんですね^^*
毎回レッスンに来るのを
楽しみにしてくれてる生徒さん
/
実は、3月に主人を亡くして
このままだとダメだ!と思って
何か夢中になれるものを
始めたかったんです…。
\
もてぎも4年前に父を亡くしているので
生徒さんのいまの気持ちが
とっても分かるんです
決して故人を
忘れたいわけでも
思い出したくない
わけでもないんです
ただ、
「悲しみ」って突然やってくるんですよ!
夜お風呂入ってるとき
1人で車運転してるとき
なんでもないときでも
突然なみだが出てる
そんなこともあるんです
けっこう自分でもビックリしますw
思い出すときは
楽しいことにしたいじゃないですか^^
/
うんうん、分かるぅ〜!!
\
と、首がもげるほど
共感しまくりでした
チョークアートを通して
ストレス解消だけじゃなく
生徒さんを笑顔にできる
笑顔を見せてくれる
ステキな生徒さんの姿に
生徒さん以上に嬉しくなって
講師という仕事を
選んでよかったなぁと
噛みしめてるもてぎでした^^*
さいごまで
お読みいただき
ありがとうございました♡
*レッスンのご案内*
簡単3ステップ♪チョークアートで映えるハロウィンボード作り
9月23日(金)13:30~15:30
9月26日(月)11:00~13:00
ご予約・お問合せはこちらから♪
↓↓↓
ここをクリック
【チョークアート資格取得コース】
チョークアート資格取得講座に
ご興味あるかたはこちらも併せてお読み
いただけたら嬉しいです
↓↓↓
ここをクリック
*講師プロフィール*
絵を習うのに年齢は関係ありません
才能やセンスと思われることが多いですが
練習すれば必ず上達します^^
またセンスは後からついてきます♪
一生もののスキルが身につく
チョークアートの「学ぶ楽しさと楽しく学ぶ」
をお伝えしていきたいと思っています♪
体験レッスンや説明会のご希望の方は
ご連絡くだされば嬉しいです^^*
ご予約、お問合せ、ご質問♪
↑ポチッと押して頂ければお問合せフォームへとびます♪